Uno dei primi alimenti che possono essere introdotti nella dieta del tuo bambino, sono i cereali. Ricchi di carboidrati, proteine, vitamine e minerali, i cereali sono una scelta salutare come primo alimento per il tuo piccolo. Sono facilmente digeribili e ben tollerati dai bambini. Inizia introducendo cereali senza glutine come i cereali di riso: sono meno allergenici e il sapore è molto vicino al latte materno, quindi facilmente accettabile dal bambino.
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È difficile far mangiare frutta e verdura al vostro bambino?
Il formaggio e lo yogurt sono alimenti importanti da prendere in considerazione durante lo svezzamento, perché costituiscono un’importante fonte di calcio e proteine e sono adatti anche ai bimbi intolleranti al lattosio. Tuttavia, all’inizio dello svezzamento, il latte è ancora un ingrediente essenziale nella dieta del bambino. Due dei suoi quattro pasti dovrebbero essere a base di latte e la quantità consumata al giorno non dovrebbe essere inferiore a mezzo litro.
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